Nepravilna uporaba vratne opornice je lahko škodljiva

miha@ngn.siVratne opornice, , , ,

Vratne opornice so medicinski pripomočki, ki se uporabljajo za podporo in zaščito vratne hrbtenice. Na splošno so vratne opornice dragocen pripomoček za zdravljenje, rehabilitacijo in preprečevanje nadaljnjih poškodb. Zdravniki ali fizioterapevti jih pogosto priporočajo v primerih poškodb, bolečin ali zdravstvenih stanj povezanih z vratom. Njihova glavna funkcija je stabilizacija vratu, zmanjševanje bolečine ter omogočanje hitrejšega okrevanja.

Čeprav jih večina povezuje z nesrečami in poškodbami, imajo vratne opornice širšo uporabo in številne prednosti. Zaščita vratu po poškodbi je njena primarna naloga. Po takšnih poškodbah je pomembno, da je vrat stabiliziran in nepremičen, saj lahko nenadni in nepravilni gibi povzročijo dodatne poškodbe in škodo. Opornice pomagajo preprečiti premike vratnih vretenc in s tem zmanjšajo tveganje za poškodbo hrbtenjače. Poleg poškodb se vratne opornice pogosto uporabljajo tudi pri kroničnih bolečinah v vratu ali težavah s hrbtenico. Pri herniji opornica zagotavlja oporo in razbremenjuje vratne mišice, kar zmanjšuje bolečino in napetost. To je še posebej tudi koristno, kadar nastopijo težave zaradi dolgotrajne slabe drže ali prekomernega stresa na vratni hrbtenici. Prav tako so pomembne po operacijah na vratni hrbtenici, kjer po kirurškem posegu, ko je vrat zelo občutljiv in je zato pomembno da ostane v pravilnem položaju dokler se tkiva in kosti ne zacelijo, saj pomaga preprečiti nenamerne gibe. Imajo pa tudi preventivno vlogo, sploh pri športnikih, ki se ukvarjajo s športom, kjer je tveganje za poškodbe vratu večje, predvsem pri motorističnih in kontaktnih športih.

Nepravilna uporaba vratne opornice je lahko škodljiva

V takšnih primerih vratne opornice delujejo kot zaščitni element, ki zmanjšuje tveganje za resne poškodbe ob padcih ali trkih. Čeprav imajo številne prednosti, pa jih je potrebno previdno uporabljati, dolgotrajna in nepravilna uporaba lahko oslabi mišice vratu in povzroči težave s stabilnostjo. Zato je pomembno, da se o njihovi uporabi vedno posvetujete z zdravnikom ali fizioterapevtom, saj z njihovo pravilno uporabo lahko bistveno izboljšamo kvaliteto življenja in zelo zmanjšamo tveganje za resne poškodbe.…

Zamenjali so čoln za motorni gliser

miha@ngn.siČoln, , , ,

Naši prijatelji, ki ne živijo na morju so si kupili čoln za poletje, kadar prihajajo na morje. Dostikrat so tudi nas povabili na kopanje na odprto morje ali pa na nedostopen kraj.

Čolni ni bil med najmanjšimi, imel je motor, ki je bil vgrajen zunaj. Narejen je bil iz lesa in na sveže pobarvan. Imel je kar velik sprednji krov, tako, da sta se lahko sončili spredaj dve osebi. Zadaj sta bili dve klopci, kjer so lahko sedele še štiri osebe. Pomagali smo jim poiskati prevez za čoln v marini, saj so ga čez zimo puščali v morju. Kadar so bili nalivi in nevihte pa smo se mi sprehodili in ga šli pogledat , če je vse v redu z njim. Eno leto, je bilo dosti dežja pozimi in burje. Takrat smo morali kar nekajkrat v marino na kontrolo. En dan smo prišli in je bil čoln poln vode. Šli smo iskat vedra in odstranjevali vodo ven. Ta ko je bilo kar nekaj let, dokler se niso odločili, da bodo zamenjali čoln za večji motorni gliser. Prosili so nas, če jim lahko pomagamo iskat kakšno dobro ponudbo.

Mož je takoj rekel, da zima ni sezona za kupovat plovila. Žal so zamudili jesen. Lahko si kaj ogledamo a oni, da naj premislijo kaj točno želijo in za koliko denarja. Zgodaj spomladi bo potrebno intenzivno iskati, da dobijo še kaj po ugodni ceni. Tako smo še eno zimo pazili na prijateljev čoln, da se ne zgodi kaj hujšega. Prišla je pomlad in mož je po naključju izvedel, da se prodaja en zelo dobro ohranjen motorni gliser. Poklical je prijatelje in jim sporočil novico. Bili so zainteresirani za ogled in so se dogovorili takoj za vikend. Zmenili smo se, da ostanejo pri nas kar cel vikend, da se malo družimo.

Zamenjali so čoln za motorni gliser

Teden je hitro minil in že smo dobili obiske. Možki so šli najprej pogledat plovilo, me pa smo malček poklepetale in se sproščale v zimskem bazenu. Tako so kupili gliser in že smo imeli načrte za prihajajoče poletje.…

Šampon za mastne lase

miha@ngn.siŠampon, , , , ,

Lasje in frizura lahko naredijo pri ženski kar velik vtis. Predstavljajte si pred seboj žensko, ki ima urejene lase in žensko, ki ima mastne lase in neurejeno pričesko. Sigurno bi videli raliko, kako ženska z urejeno pričesko deluje bolj sveža in spočita. Pri meni sem opazila, kako mastni so lasje zadnje čase. Prišla sem tako daleč, da sem si morala lase umivati vsak dan. To pa me je precej motilo. Kdo pa si umiva lase vsak dan? Jaz si tega nisem več želela, ampak sem šla v akcijo, da najdem pravi šampon za svoje lase. Prepričana sem bila, da je na trgu šampon, ki mi bo pomagal, da moji lasje ne bodo tako hitro mastni.

Šampon za mastne lase

Najprej sem vse pregledala preko neta, nato šla v drogerijo in še v lekarno. Nisem še kupila šampona, vendar sem si doma še vse prebrala o tistih šamponih, ki so mi bili dobri. Tako je zmagal šampon, ki so ga imeli v drogeriji. Ni mi bilo težko kupiti dragega šampona, le da mi bo pomagal. Do sedaj sem vedno kupovala poceni šampone, nekako nisem verjela v razliko v cenah med šamponi. Prepričana sem bila, da so bolj kot ne vsi šamponi isti. 

Komaj sem čakala, da ga uporabim in vidim, kakšni bodo lasje naslednji dan. Vedela sem, da prvo pranje še ne bo pokazalo rezultata, vendar po kakšnih 14 dnevih, pa bi že lahko. Lahko vam povem, da je pri meni šampon deloval že prvi dan. Moji lasje so zdržali brez umivanja 2 dni. To je bil znak, da sem kupila pravi šampon. Kako sem bila srečna. Zame je to pomenilo ogromno. Tako se mi ni bilo potrebno prebujati prej vsak dan, ampak vsaki drugi dan, preden sem šla v službo. Mogoče bo čez čas še boljše in si bom lahko lase prala na 3 dni. In ja, šamponi so različne kvalitete, le pravega za svoje lasišče morate izbrati. …

Enostavno nameščeni sončni kolektorji za prihranek pri denarju

miha@ngn.siSončni kolektorji, , , ,

V modernem času so sončni kolektorji ključni element pri izkoriščanju obnovljivih virov energije ter igrajo pomembno vlogo pri zmanjševanju odvisnosti od fosilnih goriv ter zelo pripomorejo k zmanjševanju izpustov emisij toplogrednih plinov.

So tehnološko dovršene naprave, ki spreminjajo sončno energijo v toploto, ki jo potem največkrat uporabljajo za ogrevanje vode in prostorov ter v zadnjem času tudi za proizvajanje električne energije. Na tržišču so sončni kolektorji dobavljivi v dveh osnovnih oblikah, ploščati in cevni sončni kolektorji. Cevni so predhodnica ploščatih, so sestavljeni iz vakuumskih cevi, ki so na strehah nameščeni vzporedno, da zmanjšajo toplotne izgube, kar jih naredi izredno učinkovite v hladnejših podnebjih in pri nižjih temperaturah, ploščati sončni kolektorji so nadgradnja cevnih, so na tržišču najbolj razširjeni. Sestavljeni so iz temne plošče, ki absorbira sončne žarke ter prozornega pokrova, ki omogoča prehod svetlobe in hkrati preprečuje izgubo toplote.

Prav tako se uporabljajo za gretje vode in ogrevanje prostorov. Glavna prednost sončnih kolektorjev je njihova prijaznost do okolja, saj izkoriščajo naravno in obnovljivo energijo sonca, prav tako pa lahko z njihovo uporabo znatno znižamo stroške ogrevanja. Sicer sta investicija in finančni vložek v začetku zelo visoka, pa vendar dolgoročno sončni kolektorji povrnejo začetni vložek v obliki poceni pridobljene energije za ogrevanje. Imajo pa sončni kolektorji eno samo pomanjkljivost, to je njihova odvisnost od sončne energije, ki vemo, da ni vedno enaka, ni konstante. Še posebej v zimskih mesecih ter ob oblačnih in deževnih dneh se njihova učinkovitost pridobivanja energije bistveno zmanjša, v primerjavi s sončnimi in dolgimi dnevi, kar posledično pomeni, da pogosto v tem času potrebujemo dodatne vire energije za ogrevanje, navadno so tej v kombinaciji s toplotnimi črpalkami ali s sistemi za shranjevanje energije, da tako dosežemo potrebno stopnjo energije.

So pa vsekakor pomembne korak v smeri trajnostne prihodnosti in v prihodnosti bodo igrali vse večjo vlogo pri pridobivanju energije.

Enostavno nameščeni sončni kolektorji za prihranek pri denarju…

Pri iskanju ugodnih in kvalitetnih oken smo našli pvc okna

miha@ngn.siPvc okna, , , ,

Doma smo se sedaj že nekaj let srečevali z določeno težavo. To pa je bila ta, da so naša okna postajala že zelo stara, kar pa se je poznalo pri samemu izgledu in pa tudi delovanju, saj je začel že tudi mehanizem malo popuščati. Tako pa se je to začelo s tem, da so nam deloma počili okvirji. Ker pa se nam je to zdelo, da ni prevelik problem, ter je edina slabost sam izgled, pa se takrat nismo odločili, da bi kaj popravili. Nato pa je temu sledil še ta mehanizem, ki je začel pešati, ter za konec, pa so se poškodovala še tesnila, katera pa so nato spuščala zrak.

Pri iskanju ugodnih in kvalitetnih oken smo našli pvc okna

Zato pa smo se tedaj res odločili za menjavo oken, saj je bila sedaj težava že praktična, torej je spuščala zrak skozi okvirje oken. Ker pa nismo želeli zapraviti pretirano veliko denarja, pa smo iskali razne poceni opcije, vendar pa nas je spet tukaj skrbelo, da bodo cenovno ugodna okna zelo slaba. 

Tako pa smo nato našli pvc okna. Ta pa so bila odlična, saj so bila cenovno ugodna, zaradi materiala, iz katerega so narejena, po drugi strani pa so pvc okna tudi izjemne kvalitete, saj so odporna na vse vremenske razmere, ter zaradi trpežnega pvc materiala, tudi zelo trajna.

Zato pa smo se nato res odločili za ta okna, saj so imela odlično razmerje med kakovostjo in pa ceno. Po montaži teh oken, pa je bilo poskrbljeno za ta naš problem, ki nas je sedaj spremljal že kar nekaj časa. Zato pa je naša hiša estetsko videli veliko lepše, saj se pvc okna res zelo lepo prilegajo zraven. Prav tako pa nimamo več težav z uhajanjem zraka skozi okna, kar pa je vplivalo tudi na toplotno izolacijo naših prostorov, tako da je bilo ta problem potrebno res čim prej rešiti.…

Hitro čiščenje odtoka kuhinje z odprtjem sifona

miha@ngn.siČiščenje odtoka kuhinje, , , ,

Hitro čiščenje odtoka kuhinje z odprtjem sifona

Prišla sem iz službe in pričela pripravljati kosilo. Očistila sem nekaj zelenjave in vzela še meso iz skrinje.

Pripravila sem tudi solato, jo narezala in namočila v posodo. Malček se mi je že mudilo in splahnila sem solato v vodi. Voda nikakor ni odtekala, z roko sem pogladila po odtoku, da odgrnem morebitne liste od solate, pa ni bilo nič. Obupano sem ugotovila, da gre za odtok. Ni drugega kot da se je zamašil.

Obšla me je misel, da bo sedaj sledilo čiščenje odtoka kuhinje ravno v času, ko sem hotela še nekaj stvari postoriti pred večerom. Najprej sem pomislila na gumijast vakumski odmaševalec. Kot nalašč, ga ni bilo na običajnem mestu. Poklicala sem prijateljico in ji povedala, kaj se je mi je zgodilo in da ne vem s čim bi pričela čiščenje odtoka kuhinje, če mi lahko kar koli svetuje. Takoj mi je povedala za recept sode bikarbone, kisa in soli.

Vse skupaj naj bi zmešala in zlila v odtok za petnajst minut. Potem naj bi vse skupaj sprala z obilico vrele vode. Poiskala sem sestavine, saj so take vsakdanje katere imamo sigurno vsi doma.

Zmešala sem vse sestavine in naredila po nasvetu prijateljice. Vse sem zlila v odtok in med tem časom, ko je snov delovala, sem dala zavret vodo. Splaknila sem vso snov z vrelo vodo in vse je odtekalo zelo zelo počasi naprej. Zdelo se mi je, da iz te moke ne bo kruha, zato sem že razmišljala naprej kaj mi še ostane za čiščenje odtoka kuhinje, brez da kličeš odmaševalce. Čistilnih sredstev ravno nimam doma pri roki zato mi ne preostane nič drugega kot, da ročno očistim sifon. Pripravila sem si vedro in ga postavila pod sifon. Z ovito cunjo, da se mi ne drsi, sem odvila sifon. Ko sem odvila do konca, je vse skupaj s sifonom padlo v vedro , nekaj je kovinsko zapelo in v vedro je padla tudi majhna žlička.

Kdo bi si mislil, da je lahko ena žlička se izmuznila v odtok. Sklenila sem, da bo potrebno redno pregledovanje in čiščenje odtoka kuhinje, saj lahko povzroči še hujše posledice.…

Ročne ure Breguet so zelo elegantne

miha@ngn.siBreguet, , ,

Že kar nekaj časa sem sedaj res zelo velik navdušenec nad ročnimi urami. Tako pa sem to strast do ur začel doživljati v srednji šoli. Takrat pa sem se začel zanimati za to, kako lahko izboljšam svoj stil, kjer pa sem nato ugotovil, da imajo lahko ročne ure tukaj zelo velik vpliv, saj gre za eleganten in pa hkrati funkcionalen nakit. To pa je skozi leta potem vodilo v to, da sem si začel kupovati čedalje več ročnih ur, tako da sem imel sedaj doma že prav veliko kolekcijo različnih ur.

No tako pa se v tej kolekciji zelo velikokrat pojavijo ročne ure znamke Breguet. To pa zato, ker gre tukaj za zelo elegantno in pa nekoliko minimalistično uro. Tako pa so mi te ure, ko sem malo odrasel, postale res zelo všeč, saj mi je bil takšen minimalističen izgled bil res zelo všeč. Zato pa sem si kupil svojo prvo Breguet uro takoj, ko sem odkril to znamko, kajti res so me takoj prepričale s svojim izgledom.

Ko pa sem se nato skozi čas malo bolj poglobil v to znamko, pa me je ta še toliko bolj pritegnila. Ker pa je Breguet nudila ogromno modelov ur, ki pa so bili med seboj zelo različni, pa je to pomenilo, da sem si kupil kar nekaj od teh modelov, saj so mi bili res zelo všeč, ter sem jih lahko zelo dobro kombiniral z raznimi stili, ki sem jih nosil. 

Ročne ure Breguet so zelo elegantne

Prav tako pa me je pri tej znamki tudi pritegnilo to, da so nekateri modeli ur imeli določene motive, ki pa so bili res zelo zanimivi. Če pa me niso navdušili motivi, pa me je navdušil izgled določenim modelov ur, ki so bile zelo mehanične, kar pa pomeni, da se je v uri videl mehanizem, na katerem deluje sama ura, kar pa mi je bilo res zelo všeč. …

Sodelavka z Invisalign na izobraževanju

miha@ngn.siInvisalign, , ,

S sodelavko sva šli na službeno potovanje in izobraževanje za teden dni. Ko sva se doma pogovarjali, kaj vse bova vzeli za na pot, mi je sodelavka zaupala, da ima Invisalign nevidni zobni aparat ter da potrebuje še za vzdrževanje nege ves pribor za čiščenje in prozorne zobne opornice.

Presenečena sem bila, da nisem nič opazila. Ko sva se zjutraj dobili na postajališču sem jo najprej vprašala po Invisalign zobnem aparatu, kako to, da ga nisem opazila. Rekla je, da ga uporablja komaj nekaj dni in opazila sem, da je res neviden. Na hitro mi je razložila, kako je potekala izbira Invisalign zobnega aparata in med klasičnim zobnim aparatom in da je imela srečo, da pri njenih zobeh ni tako hud problem in tako bo vse lahko rešila z Invisalign aparatom, ki si ga je po tihem kar želela. Prišel je avtobus s katerim sva potovali, namestili sva se in vsaka se je malo poglobila vase, razmišljajoč, kako bo potekalo izobraževanje. Po nekaj urni vožnji sva prispeli do hotela, v katerem smo imeli namestitev in v tamkajšnji dvorani izobraževanje. Srečali smo se še z drugimi bivšimi sošolci in sošolkami. Razveselili smo se eden drugega malo poklepetali in se hitro namestili, saj se je ura predavanj hitro bližala. Po končanem izobraževanju smo imeli vsak večer po večerji druženje v skupnih prostorih. Bilo je zanimivo, malo smo osvežili znanje, malo smo izvedeli kaj novega, počutila sem se spet kot šolarka. Moja sodelavka si je vsakič, po kosilu in večerji hodila čistit Invisalign in vsakič je nekaj iskala.

Enkrat ni imela ščetke s sabo, pa spet ni imela prave zobne paste. Kar malo smo se pošalili na ta račun. Dnevi so tekli in počasi smo prišli do konca izobraževanja. Zadnji dan smo imeli družabni večer s plesom. Naslednje jutro smo se vračali domov. Zelo sem bila zadovoljna z izobraževanjem, dosti novih stvari sem izvedela.

Sodelavka z Invisalign na izobraževanju…

Uspešna abderoplastika vrnila samozavest

miha@ngn.siAbderoplastika, , ,

Imamo že kar nekaj lepotnih posegov oziroma operacij. Med njimi je tudi abderoplastika, ki govori o odstranitvi maščobe in kože okoli trebuha. Poleg abderoplastike se izvaja še povečanje ali pomanjšanje prsi, liposukcije, facelit, korekcija ušes in še mnogo drugih. Čeprav mnogi mislijo ,da je abderoplastika samo lepotni poseg lahko to povemo, da ni. Debelost je tudi bolezensko stanje, pri katerem ne moremo shujšati na naraven način saj je prisotna okvara metabolizma. Maščoba se nekontrolirano nalaga pod kožo, zaradi česar se koža razteguje in postaja odvečna masa. Pri nosečnicah pa se razmaknejo mišice, ki odstopijo od trebuha in pride do viseče kože. Zato se v teh primerih zelo pogosto uporablja abderoplastika, ki pa je tudi lepotni poseg. Izvajajo jo zelo visoko izpopolnjeni kirurgi, poleg njih so prisotni tudi zelo izkušeni anesteziologi, saj abderoplastika poteka ob splošni narkozi. Pacienta je potrebno dobro pregledat pred anesteziologijo.

Poznam osebo, ki se je odločila za ta poseg kot je abderoplastika. Najprej je bila na razgovoru, ki je potekal kar cele dve uri. Predstavili so vse pozitivne in vse negativne strani .odločila se je za poseg in ni ji žal. Vse je bilo kot so načrtovali. Seveda ne gre brez bolečin, tudi nekaj analgetikov je potrebovala. Bila je v splošni anesteziji zato se ničesar ne spomni. Zanimivo pri vsem tem postopku je, da ponovno naredijo popek. Čeprav vse razložijo na predstavitvi , je postavitev novega popka razburljivo, saj popek nima nobene posebne ključne vrednosti oziroma funkcije, razen med nosečnostjo, ko je povezan z dojenčkom za hranjenje. Ko se je posegu zbudila, so jo zelo zategovale mišice. Zelo je bilo pomembno, da je sledila zdravnikovim navodilom kako se lahko postopoma navaja nazaj na vsakodnevne aktivnosti. Počuti se zelo samozavestno in svobodno, nič je ne omejuje. Z zadovoljstvom se lahko pogleda v vsako ogledalo. Lahko si privošči stvari za katere je že pomislila, da jih nikoli več ne bo užila.

Uspešna abderoplastika vrnila samozavest…

Ročne ure so odličen nakit za vsakega moškega

miha@ngn.siRočne ure, , ,

Ko sem prvič prišel v srednjo šolo, sem začel dajati veliko več poudarka na to, kar sem nosil, torej sem se začel nekoliko bolj rihtati. To pa zato, ker sem takrat zamenjal svoje vsakodnevno okolje, kajti prej sem hodil v osnovno šolo na vasi, sedaj pa sem se vsak dan odpravljal v Ljubljano.

No tako pa sem si takrat enkrat, torej enkrat v srednji šoli, kupil svojo prvo ročno uro. Tako pa se je takrat tudi začela moja strast do ročnih ur. Takrat pa sem tudi dobil mnenje, da so ročne ure najboljši nakit, ki ga lahko nosi moški. To pa zato, ker gre pri ročnih urah za nakit, ki je tako eleganten, kot tudi funkcionalen, kar pa se mi je zdelo zelo pomembno.

Zato pa sem si nato v naslednjih letih, vse do danes, začel kupovati ročne ure, katere pa so postajale čedalje bolj prestižne, oziroma nekoliko dražje, saj so me začele zanimati takšne znamke. No tako pa imam danes prav lepo kolekcijo ročnih ur, katera pa mi omogoča, da imam lahko za vsak dan, oziroma za vsaka oblačila, ki jih nosim, kakšno ročno uro, ki se najlepše prilega temu stilu, tako da mi lahko ta še toliko bolje popestri moj stil.

Ročne ure so odličen nakit za vsakega moškega

Prav tako pa je trg z ročnimi urami res zelo velik, kar pa mi omogoča, da lahko katero koli ročno uro, ki sem se je že naveličal, prodam, ter dobim nekaj denarja nazaj, saj za svoje ročne ure res zelo dobro skrbim, ter mi zato ostanejo v zelo dobrem stanju tudi kar nekaj let nošnje, oziroma nekaj let po temu, ko jih kupim.

Tako pa so ročne ure sedaj že res kar nekaj let moja zelo velika strast.…